티스토리챌린지1 노화를 앞당기는 최악의 음식( 이것만은 먹지말자!!) 노화를 앞당기는 최악의 음식: 젊음을 지키기 위해 피해야 할 식품목차🍭 설탕이 많은 음식🍟 튀긴 음식과 트랜스 지방🍞 정제 탄수화물🥤 탄산음료 및 당분 함유 음료🍖 가공육🍺 알코올☕ 과도한 카페인🍭 설탕이 많은 음식설탕은 피부에 콜라겐과 엘라스틴 손상을 일으키는 ‘당화’ 작용을 통해 노화를 촉진합니다. 초콜릿 바, 사탕, 과자 등 설탕이 많이 들어간 음식은 피부 탄력을 떨어뜨리고 주름을 증가시키므로, 되도록 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.🍟 튀긴 음식과 트랜스 지방튀긴 음식과 트랜스 지방은 염증 반응을 유발해 피부를 푸석하게 만들고, 장기적으로 심장 건강에도 해로운 영향을 미칩니다. 트랜스 지방은 체내 염증을 증가시키기 때문에 피부 노화뿐만 아니라 전반적인 신체 노화에 기여할 수 있습니다.?.. 2024. 11. 7. 이전 1 다음
