유익한 정보58 노화를 앞당기는 최악의 음식( 이것만은 먹지말자!!) 노화를 앞당기는 최악의 음식: 젊음을 지키기 위해 피해야 할 식품목차🍭 설탕이 많은 음식🍟 튀긴 음식과 트랜스 지방🍞 정제 탄수화물🥤 탄산음료 및 당분 함유 음료🍖 가공육🍺 알코올☕ 과도한 카페인🍭 설탕이 많은 음식설탕은 피부에 콜라겐과 엘라스틴 손상을 일으키는 ‘당화’ 작용을 통해 노화를 촉진합니다. 초콜릿 바, 사탕, 과자 등 설탕이 많이 들어간 음식은 피부 탄력을 떨어뜨리고 주름을 증가시키므로, 되도록 섭취를 줄이는 것이 좋습니다.🍟 튀긴 음식과 트랜스 지방튀긴 음식과 트랜스 지방은 염증 반응을 유발해 피부를 푸석하게 만들고, 장기적으로 심장 건강에도 해로운 영향을 미칩니다. 트랜스 지방은 체내 염증을 증가시키기 때문에 피부 노화뿐만 아니라 전반적인 신체 노화에 기여할 수 있습니다.?.. 2024. 11. 7. <주의> 여름철 서핑!! 자칫하면 허리 마비 온다!! 척수 병증!! 곧 봄이 지나고 여름을 기다리는 분들이 많을 겁니다. 더운 여름 무더위를 피하기 위해 시원한 곳을 찾을텐데요. 바로 해수욕장입니다. 일반적으로 해수욕장에서 수영도 하면 시원한 바람을 맞으며 일광욕을 하는 사람이 있는반면, 파도에 몸을 맡겨 즐기는 사람도 있는데요 바로 서핑입니다. 예전보다 서핑에 관심이 많아지며, 서핑을 배우는 사람도 많아졌는데요. 대표적으로 강원도 양양하면 서핑을 하기 좋은 환경으로 유명합니다. 그런데 잠깐!!! 척수병증이라고 들어보셨나요? 조금은 생소한 단어인데요. 파도타기 척수병증 "Surfer's Myelopathy" 신경학적 질환입니다. 파도타기 척수병증의 원인은 여러 가지가 있지만, 대부분의 경우 척추의 혈액순환 저하로 인해 척수에 손상이 발생합니다. 서핑 동안 몸이 혈액순환 .. 2024. 3. 4. 베트남 다낭 5박6일 현실 후기 다낭 5박6일을 24년 2월 초에 다녀왔습니다. 메인 사진에도 보듯이 미케비치 말이 필요없어요. 다낭 공항에 도착후 바로 호텔로 GO! 저는 숙소 이동을 좋아하지 않아 5박6일 내내 한 곳 숙소에 머물렀습니다. 미케비치 도보 3분거리에 있는 호텔 조식 포함 1박에 우리돈 3만오천원! 9층 룸에서 바라본 미케비치! 화장실과 침구류 만족했습니다. 사진에는 없지만 탑층에 풀장이 있어요. 2번 정도 수영했는데 아무도 이용을 안해서 꿀! 저는 진짜 휴양하는 스탈이라서 다낭이 너무 좋았어요. 베트남 물가는 우리나라 보다 1/20 가량 저렴합니다..다만 스벅은 우리나라와 가격이 같아요ㅜㅜ 미케비치에서 우연히 발견한 로컬식당 3일정도 여기서 음식을 다 해결했어요. 다른 지인분들도 극착했어요. 모든 로컬음식이 다 있으니.. 2024. 2. 20. MLB월드투어 서울 시리즈 2024 간단한 예매 방법! 최초로 한국에서 열리는 메이저리그 경기 2024년 시즌 개막전인 LA다저스 와 샌디에이고 2연전 팀 코리아와의 스페셜 6경기 까지! 개막전 티켓오픈 & 일정 티켓오픈 시간 1차전은 1월26일 금요일 오후 8시 2차전은 3월1일 금요일 오후 8시 스페셜게임 티켓오픈 & 일정 티켓오픈 시간 LA vs 키움 ☞ 2월2일 금요일 오후 8시 팀코리아 vs SD파드리스 ☞ 2월9일 금요일 오후 8시 SD파드리스 vs LG 트윈스 ☞ 2월16일 금요일 오후 8시 팀코리아 vs LA다저스 ☞ 2월 23일 금요일 오후 8시 *모든 좌석은 지성좌석제로 운영하며, 쿠팡플레이 계정 1개당 경기별로 2매, 최대 1회까지 예매 가능합니다. 반드시 예매자 본인이 입장하셔야 합니다! 2024. 1. 25. 이전 1 2 3 4 ··· 15 다음
