1월 제철음식1 1월에 꼭 먹어야 하는'제철 음식' 음식도 언제 무엇을 먹어야 하는지 알아야해요! 1월에 먹어야 하는 영양 가득 음식을 알려드릴게요! 새로운 한 해가 밝았어요. 새해에 여러가지 소원이 있을텐데 당연히 건강을 목표로 세운 사람이 많을 겁니다. 그럼 맛 좋고 영양 좋은 제철음식에 대해 살펴볼게요. 더덕 더덕 효능 1월 제철 음식으로 폐의 열을 내리고, 기운을 보하며, 염증을 삭히며, 가래와 기침이 멈추는 효능이 있어요. 또한 혈액 순환에 좋고, 암 예방에 효과적입니다. 우엉 우엉 효능 1~3월 제철음식이에요. 신장 기능을 높여주고, 이뇨 작용에 효과 있어요. 풍부한 섬유질로 배변을 촉진해 다이어트 효과에 도움이 됩니다. 돼지고기와 궁합이 좋다고 합니다. 과메기 과메기 효능 겨울철 제철 식품으로 오메가-3와 비타민 등 성분이 풍부하여 노화 방지.. 2024. 1. 2. 이전 1 다음
