설탕의 위험성1 2주동안 설탕을 끊으면 우리 몸은 어떤 일이 일어날까? 요즘 제로콜라 즉 설탕이 없는 음료수들이 각광을 받고 있습니다. 그만큼 요즘 사람들은 건강에 대한 관심도가 높아져서 너무 많은 설탕 섭취는 우리 몸을 안 좋게 한다는 사실을 알고있습니다. 그렇다면 2주동안 설탕 섭취를 중단하면 우리 몸에 어떤 일이 벌어질지 알아보겠습니다. 음식에 대한 식욕을 잃고 덜 배고파진다 설탕을 섭취하지 않으면 우리 몸에서 설탕에 대한 갈망을 없앨 수 있습니다. 사실 우리를 항상 배고프게 하는 것은 설탕입니다. 설탕을 포기하는 것은 혈당을 안정화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 설탕은 신체에 독성이 있어서 설탕을 섭취 하지 않게 되면 세포들을 다른 좋은 영양소를 훨씬 더 흡수하게 됩니다. 피로도 감소 당분 섭취하면 몸이 둔해지고 포만감으로인해 뇌에서 쉬어야 겠다라는 신호를 받게 됩.. 2023. 11. 10. 이전 1 다음
