이런 음식만 먹어도 간 청소가 됩니다!

최고의 간 청소를 해줄 음식들을 소개 하겠습니다. 이 모든 음식들은 의학적으로 검증 되었습니다.

다양한 채소: 브로콜리, 콩나물, 무, 와사비, 겨자 잎

천연 식물 영양소가 매우 풍부하며 이 야체에는 설로라판은 간을 해독하는데 도움이 됩니다.

만약 커피를 많이 마셨다면 설로라판은 카페인, 약물 화학물질 심지어 독극물과 같은 물질을 빠르게 해독하는데 도움이 됩니다.

마늘

마늘은 유황이 함유된 식품이며 유황은 간을 해독하고 천연 항생제 역할을 하는 훌륭한 성분이며, 간에서 지방을 제거하는 데 정말 좋은 슈퍼 푸드 중 하나입니다.

비트

간 해독에 탁월한 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 비트는 간 세포를 보호하고 간의 염증을 크게 줄일 수 있습니다.

요리를 해먹기도 하고 마시는 물에 비트를 넣어 비트물로도 먹습니다.

버섯

버섯에는 간의 주요 항산화제로 간의 보호하는 역할을 합니다.

아보카도

간을 복구하고 안정화하는 데 도움이 되는 훌륭한 식품입니다.

간경변을 비롯한 많은 문제를 유발하는 염증을 낮출 수 있는 식품입니다.

올리브 오일

샐러드 드레싱에 한 작은 티스푼만 넣어도 간 효고가 크게 향상됩니다.

이 상으로 간을 청소해주는 음식에 대해서 알아보았습니다.

빛나는 부자