전체 글88 23년 연말정산부터 적용되는 개정 세법 5가지(필수!!) 이번 23년 연말정산 부터 적용되는 개정 세법 5가지를 설명 드리겠습니다. 하나도 놓치지 마시고 혜택 받아가시길 바랍니다. 기부금 세액 공제 올해부터 우리나라의 균형있는 발전을 위해 '고향사랑기부금'제도가 새로 생겼습니다. 본인이 거주하는 지역 외에 고향 등 다른 지방자치단체에 기부를 하면 10만원을 내면 13만원을 받을 수 있습니다. 10만원을 초과하면 500만원 한도로 15% 세액공제가 됩니다. 노동조합 조합비는 1~9월에 납부한 조합비는 전액 세액공제가 가능하고, 10~12월에 납부한 급액은 15%, 1000만원 초과 시에는 30%까지 세액 공제를 받을 수 있습니다. 신용카드 체크카드 현금영수증 소득공제를 더 많이 이제는 영화관람료는 문화비에 포함되어 공제되고, 대중교통도 40%에서 80%로 공제율.. 2023. 11. 15. 수능 만점을 위한 도시락 메뉴 추천! 11월은 부모와 학생에게 제일 큰 행사인 수능이 있는 달입니다. 수능날 어떤 음식을 먹어야 할지 고민이다면 소개해드리는 음식 메뉴 강추! 미역국, 죽 수능 날 먹지 말아야 할 음식이라는 미신이 전해지는 미역국과 죽 이 두 음식은 사실 수능 날 속을 든든하고 편안하게 해줄 음식입니다. 미역은 두뇌 회전을 도와주고 포만감이 있어 든든합니다. 죽은 위가 약하거나 예민한 사람에게 속앓이 걱정을 덜 수 있습니다. 계란, 콩자반 두부조림 계관과 콩 요리 는 단백질 음식으로 원활한 두뇌회전을 도와주고 집중력 향상에 도움을 줍니다. 몸을 따뜻하게 하는 국 요리 원기 회복을 도와주는 뭇국 과 두통을 완화해주는 시금치가 든 된장국 피해야 할 음식 커피, 차가운 우유, 김밥, 엿, 떡 커피는 각성효과가 있지만 불안감을 증폭.. 2023. 11. 14. 이런 음식만 먹어도 간 청소가 됩니다! 최고의 간 청소를 해줄 음식들을 소개 하겠습니다. 이 모든 음식들은 의학적으로 검증 되었습니다. 다양한 채소: 브로콜리, 콩나물, 무, 와사비, 겨자 잎 천연 식물 영양소가 매우 풍부하며 이 야체에는 설로라판은 간을 해독하는데 도움이 됩니다. 만약 커피를 많이 마셨다면 설로라판은 카페인, 약물 화학물질 심지어 독극물과 같은 물질을 빠르게 해독하는데 도움이 됩니다. 마늘 마늘은 유황이 함유된 식품이며 유황은 간을 해독하고 천연 항생제 역할을 하는 훌륭한 성분이며, 간에서 지방을 제거하는 데 정말 좋은 슈퍼 푸드 중 하나입니다. 비트 간 해독에 탁월한 도움이 되는 것으로 알려져 있습니다. 비트는 간 세포를 보호하고 간의 염증을 크게 줄일 수 있습니다. 요리를 해먹기도 하고 마시는 물에 비트를 넣어 비트물로도.. 2023. 11. 13. 2주동안 설탕을 끊으면 우리 몸은 어떤 일이 일어날까? 요즘 제로콜라 즉 설탕이 없는 음료수들이 각광을 받고 있습니다. 그만큼 요즘 사람들은 건강에 대한 관심도가 높아져서 너무 많은 설탕 섭취는 우리 몸을 안 좋게 한다는 사실을 알고있습니다. 그렇다면 2주동안 설탕 섭취를 중단하면 우리 몸에 어떤 일이 벌어질지 알아보겠습니다. 음식에 대한 식욕을 잃고 덜 배고파진다 설탕을 섭취하지 않으면 우리 몸에서 설탕에 대한 갈망을 없앨 수 있습니다. 사실 우리를 항상 배고프게 하는 것은 설탕입니다. 설탕을 포기하는 것은 혈당을 안정화시키는데 도움을 줄 수 있습니다. 설탕은 신체에 독성이 있어서 설탕을 섭취 하지 않게 되면 세포들을 다른 좋은 영양소를 훨씬 더 흡수하게 됩니다. 피로도 감소 당분 섭취하면 몸이 둔해지고 포만감으로인해 뇌에서 쉬어야 겠다라는 신호를 받게 됩.. 2023. 11. 10. 이전 1 ··· 10 11 12 13 14 15 16 ··· 22 다음
